Pilates Brescia

Cerchi dei corsi o lezioni di pilates a Brescia?
Alla Brixia dance school li puoi trovare.

La lezione di gruppo combina elementi di active isolated flexibility, sbarra a terra, pilates, yoga e rilascio miofasciale.

Si tratta infatti di pilates matwork.
Il Matwork è tutto ciò che riguarda sequenze di movimento su un tappetino a corpo libero o con piccoli attrezzi utili a facilitare l’esercizio o a renderlo più performante. Questi props hanno un potenziale tale da essere un’ottima alternativa alle macchine nelle lezioni collettive e consentono una vasta gamma di esercizi e un’inesauribile fonte di ispirazione per gli istruttori che desiderino creare lezioni sempre nuove e stimolanti pur mantenendo i principi del metodo, al punto che in molti centri fitness sono attivi corsi Matwork monotematici su un solo attrezzo.

M.A.T dispone di tutta la gamma dei piccoli attrezzi che vengono utilizzati seguendo un programma di target sull’allievo per il quale non è il cliente che deve adattarsi all’attrezzo bensì l’attrezzo al cliente. In un corso Matwork i partecipanti avranno a disposizione Magic ring, Elastic Bend, Toning Ball, FitBall, Soft Ball, Stick, Balance Board, Foam Roller, Pilates Barr, Blocks, Spine Corrector.

Per chi sono indicati i corsi di pilates?

Il pilates matwork è indicato per:

  • riprendere gradualmente l’attività sportiva o coadiuvarla
  • minimizzare gli effetti negativi del lavoro sedentario
  • rendere consapevoli delle corrette strategie di movimento per chi svolge attività pesanti
  • migliorare la postura e correggere paramorfismi
  • tonificare il corpo in modo armonioso e globale
  • recuperare l’elasticità del pavimento pelvico nel post gravidanza
  • migliorare la vita sessuale
  • migliorare la respirazione
  • gestire stress ed ansia
  • contrastare i dolori cronici
  • ridurre il rischio di cadere in stati depressivi
  • sviluppare il senso della propriocezione

Se sei interessato ad effettuare delle lezioni di pilates a Brescia con macchine, contattaci, la nostra insegnante è disponibile e preparata anche per questo tipo di lezioni.

Scopri qui chi ti seguirà ai corsi di pilates a Brescia nella nostra struttura.

Orari corsi di pilates a Brescia

Giovedì 9:30/10:30, 11:00/12:00, 13:00/14:00

Se sei interessato ai corsi di pilates scrivici a info@brixiadanceschool.com o attraverso il form qui sotto per prenotarti e dacci la tua preferenza di orario. Le lezioni partiranno al raggiungimento minimo di partecipanti.