Specialità: Yoga
Esperienze:
Dopo oltre quindici anni di esperienza nell’insegnamento della danza e nelle formazioni dedicate al movimento e alla consapevolezza corporea, nel 2015 ho sentito il bisogno di avvicinarmi a qualcosa di nuovo. Cercavo una disciplina capace di calmare il sistema nervoso e offrire uno spazio di ascolto diverso rispetto alla creatività della danza.
È stato allora che ho incontrato l’Ashtanga Yoga: una pratica che ripete la stessa sequenza ogni giorno, ma che lascia spazio a una consapevolezza sempre diversa. Ogni respiro, ogni movimento diventa un’occasione per esplorare il corpo con occhi nuovi.
Dal 2021, dopo aver partecipato a diversi retreat, il mio percorso si è fatto più profondo. Ho intrapreso due moduli di formazione con Chiara e Martina Cova, che mi hanno guidata attraverso un approccio integrato: tra percezione sottile e conoscenze accademiche sul corpo.
Nel 2023 ho incontrato il metodo di Elena Bortolazzi, un approccio al Biomechanics Yoga che ha rivoluzionato il mio modo di intendere il movimento. Una pratica che allena il corpo in modo gentile, intelligente e non invasivo, alla ricerca di forza e stabilità, privilegiando il rispetto delle articolazioni e il movimento attivo anche in flessione.
Il corpo cambia, e noi cambiamo con lui.
Attraverso lo yoga ho trovato uno spazio sicuro dove coltivare tranquillità, ascolto del respiro, accettazione del cambiamento e leggerezza nel pensiero.
Alla Brixia mi sono sempre sentita a casa.
Ed è con questo spirito che inizierò a tenere un corso base di Yoga.
Spero che durante le lezioni possiate sentire anche voi un po’ di quella stessa familiarità.
Giorni e orari dei corsi dal 4 Ottobre 2025:
Sabato 9:30/10:30 Yoga
