Zumba a Brescia, siete pronti?

PER L’ANNO 2014/2015 CORSI DI ZUMBA FITNESS a Brescia il
Venerdì dalle 19.30 alle 20.20,
da Venerdì 12 Settembre!!

E’ in arrivo la zumba a Brescia, presso la scuola di ballo Brixia Dance School!
La Zumba® è la vera novità dell’anno, ha entusiasmato il mondo intero e ora è pronta per coinvolgere anche la nostra città. Questa disciplina si basa sul principio che prima di tutto un’attività fisica deve essere divertente e piacevole, non deve risultare una costrizione.

La zumba unisce i benefici di una lezione d’aerobica low impact con la sensualità e il divertimento dei ritmi latino americani. E’ per questo che si dice che una lezione di zumba non è una fatica, ma si trasforma in una vera e propria festa, che fa bene al corpo, al cuore e alla mente.

E’ stata inventata dal colombiano Alberto Pèrez, in California, quando ha dovuto improvvisare una delle sue lezioni perchè aveva dimenticato i cd per una lezione di danza: è così che è nata la zumba, un mix perfetto di merengue, salsa e rumba improntato come in una vera lezione di aerobica.

In una lezione di zumba di susseguono delle repentine variazioni di ritmo che consentono di aumentare e diminuire la frequenza cardiaca, migliorando così la resistenza dei partecipanti. Consente di bruciare dalle 350 alle 1000 calorie e di tonificare tutto il corpo.
Il bello della zumba è che può essere inoltre praticata da chiunque, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, perchè essendo un esercizio aerobico low impact può essere praticato a diversi livelli di intensità.

Allora cosa aspetti a partecipare al nostro zumba party?!
Presso la scuola di ballo Brixia Dance School di Brescia si terranno dei corsi estivi,
il Martedì dalle 20.30 alle 21.30,
a partire dal 12 Giugno,

con Marina, insegnante di Zumba® abilitata.

E poi chissà…vi aspettano sorprese anche da Settembre!

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