Zumba a Brescia

Cerchi corsi di zumba a Brescia? Alla Brixia Dance School li trovi.

La Zumba® ha entusiasmato il mondo intero e da diversi anni ormai ha coinvolto anche la nostra città. Questa disciplina si basa sul principio che prima di tutto un’attività fisica deve essere divertente e piacevole, non deve risultare una costrizione.

La zumba unisce i benefici di una lezione d’aerobica low impact con la sensualità e il divertimento dei ritmi latino americani. E’ per questo che si dice che una lezione di zumba non è una fatica, ma si trasforma in una vera e propria festa, che fa bene al corpo, al cuore e alla mente.

E’ stata inventata dal colombiano Alberto Pèrez, in California, quando ha dovuto improvvisare una delle sue lezioni perchè aveva dimenticato i cd per una lezione di danza: è così che è nata la zumba, un mix perfetto di merengue, salsa e rumba improntato come in una vera lezione di aerobica.

Come si svolge la lezione di zumba?

In una lezione di zumba si susseguono delle repentine variazioni di ritmo che consentono di aumentare e diminuire la frequenza cardiaca, migliorando così la resistenza dei partecipanti. Consente di bruciare dalle 350 alle 1000 calorie e di tonificare tutto il corpo.

Il bello della zumba è che può essere inoltre praticata da chiunque, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, perchè essendo un esercizio aerobico low impact può essere praticato a diversi livelli di intensità.

Allora cosa aspetti a partecipare al nostro zumba party?!
Presso la scuola di ballo Brixia Dance School di Brescia vi aspetta Katia Zuloeta, insegnante di Zumba® abilitata.

Orari Zumba a Brescia

Per l’anno 2022/23 il corso di zumba fitness potrebbe essere aperto in base alle richieste pervenute.
In alternativa puoi provare il corso di total body conditioning il martedì dalle 19 alle 19.50.

Se sei interessato ai corsi di zumba fitness scrivici a info@brixiadanceschool.com o attraverso il form qui sotto per prenotare la tua lezione di prova!